Angela Berner

Yoga lehrte mich, das Leben aus dem Herzen heraus zu leben und loszulassen um Platz für Neues zu schaffen. 

 

 

Es fasziniert mich immer wieder aufs Neue, wie Körper und Geist zusammen arbeiten. Wie wir durch Pranayama, Meditation und Asanas unseren Körper und unsere Seele verbinden und gesund halten können.

Meine erste Yogastunde hatte ich 1998. Es war eine on off Beziehung, bis ich einen viertägigen Workshop besuchte und mir bewusst wurde, wie stark Yoga die Psyche beeinflussen kann. 

 

In meinen Stunden ist es mir wichtig, dass die Asanas korrekt ausgeführt werden und für jeden zugänglich sind, auch wenn es herausfordernd sein kann. Ich liebe den Wechsel zwischen anstrengenden, kraftvollen und öffnenden, entspannenden Asanas. Ich wünsche mir, dass in meinen Klassen die Teilnehmer den Alltag für 90min draussen lassen können und die Praxis den eigenen Bedürfnissen anpassen, in dem sie auf sich und ihren Körper hören. Es darf während der Stunde auch gerne mal gelacht werden.

 

Im Yoga bleiben wir immer Schüler, ob wir schon lange praktizieren oder neu angefangen haben.

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-2021 Silver Yoga Weiterbildung, Yoga mit Arthritis, Rheuma, Arthrose, Morbus Bechterew, Herz- Kreislauferkrankungen, Künstliche Gelenke usw. (Sabine Klein)

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-2020 Intensiv Training, Meditation und Ayurveda (Manuela Pevarelli, Evelyn Hunger, Isa Karan, Johannes Glarner)

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-2018-2019 Vinyasa und Ying Yoga Teacher Training (Christina Waltner und Bettina Walter; 300-Stunden Yoga Alliance)

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-2018 Hatha Yoga Teacher Training (Claire Dalloz und Stephen Thomas; 200-Stunden Yoga Alliance)

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